有効活用におけるスタミナ作成法

今日、夕方の5時過ぎ頃から30分ほど、会社のLANにアクセス不能になり
社内のスタッフさんたちが慌ただしく動いておられました。
いつも業務日報と呼ばれる、まあ言わば日記みたいなものを
社内メールを利用して送信するんですがそれが出来ずにいて、
新入社員の方も、どうすべきかと小声で話しておりました。
…まあ、大概はその業務日報の作成してるんですけどね。

そして、東京行きも含めると、社会人になって丸2週間が過ぎました。
東京では、研修が6時までで、研修場所から宿泊ホテルの
最寄駅まで戻り、その近くで夕飯食べれる場所を探し、
夕飯食べて、ホテル帰ってくるのは大体9時半～10時頃です。
あまりに遅い時だけはスタミナ尽きたので日記はパスしてました。
そのくせこっち帰って来た5日に日記書いてないのは、
帰りの新幹線で寝てたせい＆帰宅後のスタミナ切れのためです(笑)

そんな状態だったので、東京の時は何しか4日間とも寝不足でした。
翌日の日曜にぐっすり睡眠取ろうにも、CSコナンやらの
TVの関係で10時前には起きてたので、かなりの寝不足。
（1時間TV鑑賞後、2度寝したほど眠気が冷めませんでした）

その睡眠状態で初仕事。
先週の1週間は相当の割合で眠たくてたまりませんでした。
帰宅後も日記書くのすら止めてしまいたいほど疲労感と眠たさがたっぷり。
ただ、今週はそんな生活にも少しは慣れてきたのか、帰宅後のスタミナは
そこそこ残っております。…それでも10時半過ぎた辺りから眠気酷いですが。
先週1週間の眠たさに懲りて、遅くとも12時過ぎには寝るようにしたので、
それが効いたのかなと思いながら、少し気を緩めると夜更かししがちです…。

ただ。
今と同じような状態なら、仕事帰りに映画を2時間位なら
見て帰れるスタミナ残量になってくれてるんじゃないかと思うわけです。
水曜のレディースデーで安く行くも良し、8時からのレイトショー観るなら、
先に夕飯を食べて、8時以降の映画を見れば安く行けるかなとか。
…ただ後者の場合、それ出来るのは必然的に金曜なんですが。
さすがに11時半回って帰宅して、翌日仕事は体が持たない。

ともあれ、映画公開に向けて、上手いこと仕事終わりに
十分なスタミナ残ってることが出来るよう生活習慣気を付けようと思います。