足に来る疲労感

しばらくシフトのメインが朝ばっかりだった頃は、
早朝シフトが何日も続いたとしても、
夕方大して眠たくなかったくせに、
最近、最低週一位で、夜までシフトが入った途端、
体内リズムが狂いだして、それが何気にキツイ。

マネージャーに今のスタッフ事情をチラッと聞くと、
朝と夕方以降のスタッフが足りないらしく、
ちょいちょい、『夜までシフト→早朝シフト』という、
夜型シフトの翌日に、朝型シフトが来るせいで、
変化に付いていく以前に、体休めるタイミングがない。

とは言え、夜型シフトの時、家出るのが遅いと言って、
ゆっくり起きたら起きたで、翌日早朝シフトの場合、
晩になかなか寝付けず、結局寝不足、
みたいなパターンに陥るため、同様に昼寝もあまりせず。

その上で、今月前半、休み自体が2日だけなため、
休みの日に調整用に寝るという選択肢もそうなく、
そろそろ足に筋肉痛が出てくるという状態です。
…働き出した当初は、筋肉痛よくあったけど、
鳴りを潜めた最近、もの凄く久々な感覚です。

……実のところ、最近一番ゆっくり休んだ休みの日って、
京都行きの翌日に取ってた2連休目なんだよな。
それだって、京都行きで歩き回った上での休みなので、
完全に体休んでるのかと言われると微妙という。

前半戦の最後の休日が今週金曜日。
今週一杯と来週、持ってくれるかな…。